Home

Kefír na noc

Kefír v noci: prospěch nebo poškozen

Tibetská kefírová houba recept - TopRecepty

  1. Ano. Já si ale dělám kefír sám z tibetské houby. Odkaz na její popis a účinky přikládám. V mrazáku se dá, pokud ji nechci stále používat, uchovat i několik let. Na přípravu se dá používat, bez problémů, i trvanlivé mléko
  2. Domácí kefír recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Domácí kefír, které se vám budou snadno a rychle vařit.Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Domácí kefír.Užijte si objevování nových porkrmů a jídel z nejlepších Domácí kefír receptů z čech i ze světa. Dobrou chuť
  3. Kefír je produkt zkvašeného mléka, který původně pochází odněkud z oblasti Kavkazu. Tento nápoj pili už lidé zhruba před 5000 lety a jeho tajemství přípravy se dědilo z generace na generaci, přičemž byli přesvědčeni o tom, že za jejich zdraví a vysokou dlouhověkost mohou především látky obsažené v kefíru..

Jak se kefír vyrábí? Kefír vzniká z reakce kefírového zrna (vyváženého množství kvasinek a bakterií) s mlékem, nejčastěji však kozím, kravským nebo ovčím. Je až neuvěřitelné, jak snadno lze přeměnit obyčejné mléko během pouhých 24 hodin na probiotickou superpotravinu!. Kefír je fermentovaný mléčný nápoj, který obsahuje Lactobacillus acidophilus. Na trhu jsou jich spousty: kefír, acidofilní mléko, zákys, kyška, zakysané podmáslí, ABT mléko, jogurtová mléka Výhodou zakysaných mléčných výrobků je kromě obsahu vápníku, fosforu, vitaminů A, D, B a kvalitních bílkovin také jejich lepší stravitelnost ve srovnání s mlékem

Kefír má na náš organismus velmi pozitivní vliv. Pozitivně působí na imunitní systém, tím se zvyšuje i odolnost organismu vůči chorobám a při zlomeninách se urychluje jejich hojení. Pravidelné užívání kefíru působí příznivě také na krevní tlak a pomáhá k vyléčení cukrovky Kefír s vláknem na noc a vy jste opět veselý a štíhlý Každý den jíme spoustu různých jídel, stejně jako pití všech druhů nápojů.Bohužel, ne všechny potraviny jsou stejně užitečné, a v současné době produkty se nemůže stát zásobárnou užitečných látek, který je zdrojem síly a energie, a skutečnost, že vrhy. Dieta založená na pohance a kefíru Připravit si porci pohanky s kefírem je prosté. Potřebujete 2 lžíce dobře propláchnuté pohanky, kterou zalijete 200 ml kefíru. Nejlepší je nechat ji stát přes noc. Kefír by neměl mít více než 2,5 g tuku. Pokud se pro dietu rozhodnete, pak na 3-5 dnů vyřaďte každé jiné jídlo

kefír pro noc na hubnutí - výhody a recepty se skořicí

  1. Kefír je škodlivý pro osoby s onemocněním na noc,vyvolává zvýšenou kyselost žaludeční šťávy, tendenci k výskytu procesů fermentace a tvorby plynu ve střevech. Nedoporučuje se pít přes noc kefír - může to způsobit průjmy
  2. Koupíš kvalitní mléko s vysokým obsahem tuku a necháš ho přes noc kysnout. Kefír není nic jiného než kyselé mléko. POZOR!!! Mléko nesmí být trvanlivé, to totiž hořkne. Báječně se osvědčilo plnotučné K-Classic, to v té plastové láhvi. Cena je asi 20 Kč za litr
  3. Na českém internetu najdete stránky o kefíru, obsahující základní informace a především diskuzní fóra, kde se nabízí přebytky zrn jak na vodní, tak na mléčný kefír. A také se v češtině vyskytuje výborný článek od Martina Malce , kde autor kompiluje studie o vodním kefíru i s patřičnými odkazy na relevantní zdroje
  4. Chcete-li jogurt, je nutné přidat 1 litr mléka, 200 ml jogurtu a nechá se stát přes noc a ráno si můžete vychutnat snídani s čerstvým jogurtem. Kefír - univerzální lék na potíže s trávením. V první den výroby je slabý a pokud je skladovatelnost delší než 3 dny, zesiluje. A konečně obsah tuku
  5. že je kefír hotový. Nyní ho tedy promícháme umělohmotnou (!) lžící a celý obsah přecedí-me přes rovněž umělohmotný cedník. Pijeme v dávkách, které nám jsou příjemné, nejlépe denně. Kdo pije kefír na noc, měl by si před spaním vypláchnout ústa nebo vyčistit zuby, protože některé bakterie v kefíru podporuj
  6. hej. Jem kolację około godziny 20, ale siedzę jeszcze do późna (około 1-2) do tego czasu odczuwam lekki głód, myślę Kefir na noc
  7. Kefír pred spaním na chudnutie bude viesť k skorému odpočinku na noc odpočinku a bude uhasiť smäd. Čo je užitočné kefir v noci Laktobacily sú hlavnou aktívnou zložkou nástroja, takže výhody kefíru na noc sú výlučne v práci týchto mikrokultúr

(Ne)tradiční recepty s mléčným - WUGI domácí kefír

Działanie kefiru, pozwalające na tłumienie reakcji alergicznych, pozwala na niedopuszczenie do rozwoju tak groźnych chorób. W dodatku kefir, a dokładniej zawarte w nim bakterie kwasu mlekowego, są w stanie przetwarzać laktozę na kwas mlekowy, dzięki czemu może on być bezpiecznie stosowany przez osoby cierpiące na nietolerancję. 2. Kefír je kvalitnejší ako jogurt. Niektoré mikroorganizmy môžu mať po požití blahodarné účinky na ľudské zdravie. Za tieto mikroorganizmy sú považované probiotiká, ktoré ovplyvňujú vaše zdravie mnohými spôsobmi, vrátane trávenia, regulácie váhy a psychického zdravia Kefír - recepty na každý den. Recepty.cz - on-line kuchařka, kde najdete dobré rady, jaké jídlo si připravit a jaké si na něj nachystat suroviny Fermentujeme si proto třeba i ovesné kaše přes noc nebo vodní kefír používáme pro aktivaci ořechů a semínek, které je vhodné před konzumací namáčet. Jo, kefíry se hodí Jakmile nebudete mít čas na přípravu další várky, kefír dopijete a nový sáček otevřete, až se vám to bude zase hodit. Žádná věda a.

Obsah: Pátek 14. ledna 2011. kefír houba - kefír dietní recenze - kefír na noc kefírová strava houba kefíru kefír dietní recenze kefírová maska na vlasy kefir nyagan - týmy Ruska kefír na vlasy Kefirova maska kefír na noc kefírová strava z údolí Larisa Odpovědi na jakékoli dotazy Houba Kefir - co to je? Kefirová Read More Autor: Vzkaz: Jarka - Praha Dobrý den,zkouším nápoj z houbičky,chutná mi,doufám,že i pomůže..Ale tak dvakrát do měsíce jezdím na 4-5 dní mimo Prahu a dávám džbán s houbičkami a nápojem do lednice,aby nebyl v teple bez dozoru.Nevadí to?Také mě zajímá,jestli se může kombinovat přes den vodní kefír a na noc hrnek mléčného,mám oboje houbičky,zdá se,že se s.

Je vhodné pít před spaním nalačno pravý kefír, aby působil

  1. 5 nápojů na dobrou noc, které vám pomůžou zhubnout Jestli se také v noci převalujete v posteli, pořád se budíte a ráno jste jako praštění pytlem, zkuste využít fígl a dát si na dobrou noc některý z nápojů, který podpoří váš metabolismus, vylepší hladinu cukru v krvi, pomůže budovat svalovou hmotu a spalovat tuk
  2. Letos poprvé na něm návštěvníci také přenocují! Nejdelší Kefír v pětileté historii mezinárodního bejbypankového festivalu se letos uskuteční 2. září od 10 hodin na zámku Kačina a v přilehlém parku ve Svatém Mikuláši u Kutné Hory. Vůbec poprvé si na něm rodiče s dětmi vedle sobotního hudebního, divadelního a zážitkového programu plného živé kultury.
  3. Na domácí přípravu je kefír také mnohem jednodušší než jogurt, nepotřebujete jogurtovač ani jiný způsob, kterým byste udržovali teplotu při výrobě - na kefír stačí pokojová teplota. Domácí kefír je domácí kefír. Na kaše přes noc můžete použít i váš oblíbený (rostlinný) jogurt, ale protože by byl
  4. Kefír-pohanková strava pro hubnutí. Osvědčená strava na kefír a pohánka zaujímá přední místo ve fórech o snížení hmotnosti. Ukazuje vynikající výsledky za krátkou dobu a nemá prakticky žádné kontraindikace. Ztráta hmotnosti na něj přináší trvalý výsledek, kilogramy se nevracejí a správný odchod z něj
  5. Na Kefíru si pro něj pronajmete parcelu 4 ×10 metrů ve speciální karavanové čtvrti. Dá rozum, že si už pak nemusíte kupovat lístek na parkoviště. Bacha, karavan nebo auto na přespání nepatří na normální parkoviště. Na normálním parkovišti nemůžeme dovolit nikomu spát, jde o bezpečnost. Díky
  6. Kefír je u nás jedna z lahůdek Malá jen vidí krabici a už se celá klepe, že dostane kefír, malej závisláček Dávám neochucený kefír nebo podmáslí k snídani do hrníčku, tak asi 3-4× týdně. Ve dnech, kdy nemá kefír k snídani dostává k odpolední svačině kefír s rozmixovaným ovocem
  7. Rodinný festival Kefír na zámku Kačina u Jo magazín | Nejdelší Kefír v pětileté historii mezinárodního bejbypankového festivalu se letos uskuteční 2. září od 10 hodin na zámku Kačina a v přilehlém parku ve Svatém Mikuláši u Kutné Hory.Vůbec poprvé si na něm rodiče s dětmi vedle sobotního hudebníh

Domácí kefír recep

O tom, jak chutná Kefír, se na závěr letních prázdnin přesvědčí návštěvníci stejnojmenného mezinárodního bejbypankového festivalu.V sobotu 2. září od 10 do 18 hodin nabídne na zámku Kačina a v přilehlém parku program pro děti i rodiče plný hudby, divadla a zážitků. Po něm bude následovat první večerní kefírovský program včetně přespání v Kefírovské. Pokud je houba čerstvá, tak na nic čekat nemusíte a také nemusíte nic vylévat, prostě ji dáte do mléka a za 24 hodin máte kefír. Dává se zhruba jedna až dvě polévkové lžíce na 0,5 litru mléka a mytí houbičkám zrovna nesvědčí, čili to bych asi vyzkoušel na nějakém menším vzorku, aby jste si houbu hned nezlikvidoval Kefír. Ještě více probiotik než jogurt má kefír. V současné době je populární kefír kokosový, který si můžete vyrobit i sami doma. Každopádně pokud se na to necítíte, skvěle poslouží každý obyčejný kefír z obchodu. Další potraviny, které prospívají vašim střevům, najdete na webu Mojezdravi.c Právě hraje: CLUSTER 20:00 - 22:00: Registrace. Čeština; Englis

Stačí dobře promíchat a máte krásný kefír zpátky, případně nechte vrchní polovinu ještě více vykapat (třeba na cedníku vyloženém plátýnkem přes noc v lednici) a máte úžasný domácí měkký tvaroh nebo čerstvý sýr. Stačí dodat bylinky nebo maliny, mňam! O přínosu v podobě pořádné dávky bakterií ani nemluvě Kefír má mnoho léčebné a preventivní vlastnosti, které jsou podstatně vyššími by pití tohoto fermentovaný mléčný nápoj na noc. Pokud spaním pít jogurt, vápník z nich maximálně získat v těle, bude imunitní systém zvyšovat vzhledem k normalizaci střevní mikroflóry, ráno a snadno zbavit tělo nežádoucích látek

Domácí kefír . S výrobou domácího kefíru jsem začala dříve, než jsme pejsky předělaly na barfáky . Kefír vyrábím za pomoci Tibetské kefírové houby, kterou můžu taktéž nabídnout k prodeji ( jedna dávka na 1/4 l mléka 60,- Kč) Na suchou pleť použijte smetanový kefír s banánem a lněným semínkem, případně těsně před použitím přimíchejte žloutek. Přes noc do kefíru namočte lžičku dýňových semen a nebo pšeničných klíčků, a posléze rozmixujte do hladka s jahodami a nebo kiwi, nechte vykapat a aplikujte. Dýňová semena mají spoustu. Troubu předehřejte na 170 stupňů, formu na mufiny vyložte papírovými košíčky. V míse smíchejte prosátou mouku se solí a jedlou sodou, nechte stranou. Vejce prošlehejte s cukrem, pak přidejte olej, vanilkový extrakt a citronovou kůru, prošlehejte. Střídavě přidejte mouku a kefír, mouku na třikrát, kefír na dvakrát Pohanka pohybuje a promyje se přes noc, pak se nalije do 500 MI ml vroucí vody a nechá stát přes noc. Tento způsob přípravy umožňuje zachování sněm všechny živiny a vitamíny. Pohanka, kefír - na hubnutí, očista těla a posílení nervové soustavy ; Share objasnění kefír fotografie před a po působení zesvětlení Kefír Kefír vlasové masky před a po zesvětlit vlasy Kefír Kefír masku zesvětlit vlasy . Kefír maska se aplikuje na mokré vlasy. Recept 1. Nejjednodušší a nejdostupnější možností maska s jogurtem - je čistě zahřeje jogurt. Kefír zvolit tlustší

Kefír je vždycky plný nejrůznějších překvapení. Někdy necháme děti rejpat opravdickým bagrem do země nebo si vyrábí nástroje ze zeleniny. Můžou provést operaci plyšovému medvědovi či vrtat obří zub zubní vrtačkou. Kdo zná Kefír, ten se nediví, ani když narazí třeba na hovínkovou dílnu Kefír na noc pro hubnutí V dnešní době je obtížné si představit ženskou osobu, která by nikdy v životě neměla dietu. Dnes existuje obrovské množství diety, které jsou velmi oblíbené u moderních žen. Jedna z nejoblíbenějších ingrediencí, která se stále častěji používá v potravinářských potravinách, aby se. V misce rozmícháme kefír, přidáme prolisovaný česnek a pořádně promícháme. Kdo má rád více česneku, klidně může přidat. Do misky dáme kuřecí nudličky, zalijeme je připravenou marinádou a necháme v lednici marinovat nejlépe celou noc Vyzkoušejte náš výborný domácí poctivý a odzkoušený top recept kefírová buchta s jablky a datlemi ⭐. Nebo vybírejte další vyzkoušené rychlé pokrmy. Mouku prosejeme s cukrem, solí a kypřícím práškem. Přidáme skořici, kefír a žloutky. Bílky vyšleháme na tuhá sníh. Přidáme nakrájené datle, rozinky,.. Recept druhý: lívance kynuté přes noc. Každé malé dítě samozřejmě ví, že ty správné lívance jsou kynuté. Pokud na nich trváte a kypřící prášek na milost vzít nehodláte, ještě to pořád neznamená, že musíte vstávat brzo, aby těsto stačilo vykynout. Kynout se dá i pomalu, přes noc, ovšem v chladu — tedy v.

Dokonalá marináda, která dodá kuřecím prsům jemnost. Pokud máte problém, že vám nechutná tužší kuřecí maso (přiznám se, že s tímto problémem jsem se setkala pouze v nedávné době, kuřecí prsa byly po uvaření tuhé a ne jemné), tak mám jeden trik. Kefír docílí dokonalou jemnost. Přidejte i pár stroužků česneku a chutný oběd máte na stole. Autor: Mineralk Nejen genetika, ale také strava má svůj podíl na tom, zda máte vystouplé břicho a nebo ploché jako desku. Každopádně, to co sníte se na něm okamžitě projeví. Chcete-li, aby vaše břicho přes noc splasklo, zkuste jednodenní rychlý detox. Při něm očistíte tělo alespoň částečně od toxických látek a upravíte trávení Já ho piju pořád, nikdy se mi nic zlého nestalo. Piju tak 200-300 ml denně. Zkuste sami na sobě, jak na vás vodní kefír působí, pokud nejste zvyklí na fermentované nápoje a jídla, možná bude trvat, než si zvyknete

Kefír a jeho účinky na naše zdraví Rehabilitace

Nejdelší Kefír v pětileté historii mezinárodního bejbypankového festivalu se letos uskuteční 2. září od 10 hodin na zámku Kačina a v přilehlém parku ve Svatém Mikuláši u Kutné Hory. Vůbec poprvé si na něm rodiče s dětmi vedle sobotního hudebního, divadelního a zážitkového programu plného živé kultury užijí také nejdelší programovou atrakci. Po oba večery se mohou lidé těšit na bonusový program včetně loni chválené stezky divnými sny. V provozu bude také půjčovna spinkáčků či sluchátek s pohádkou na dobrou noc a ráno všichni společně s Kašpárkem posnídají, slibuje Thomes. Na Kefíru si přijde na své celá rodina Právě hraje: RADIO 1 00:00 - 09:00: Registrace. Čeština; Englis Nemluvě o doplnění cenných vitamínů, živin.Také velmi populární pohanka a kefír na hubnutí - krupice právě nalil skleničku a nechala přes noc. Odborníci na výživu radí ráno na lačný žaludek vypít sklenici teplé vody s zřeďte ho s lžičkou medu a dvěma tenkými plátky citronu Na domácím kváskovém chlebu kromě toho, že chutná božsky a dlouho vydrží, je úžasné, že může být pokaždé úplně jiný. Stačí trochu obměnit základní recept. Různé druhy mouky Místo jemně mleté žitné a hladké bílé mouky půl na půl (jak Continue reading

Kefír a 5 přínosů tohoto nápoje Slimming

Kefír rozmícháme s kečupem, sójovou omáčkou a kořením. Rovněž naklepeme plátky kuřecích prsou a naložíme je do marinády, abychom je mohli nechat alespoň přes noc v lednici. Plátky grilujeme na nerezovém tácu a potíráme olejem nebo na teflonové pánvi na troše oleje Na Kefír se vždycky sjedou nejvěrnější bejbypankáči z celého Česka a ten kotel prostě stojí za to, těší se Kašpárek v rohlíku, který se každoročně pohybuje po areálu coby festivalový hostitel. Během dne mezi návštěvníky nachodí bezmála dvacet kilometrů Proč milujeme sladké pečivo na kefír? Je to velmi jednoduché. Kefír doslova dělá těsto jemné, drobivé, s vyváženou a jedinečnou chutí. A převážná většina gurmánů, jako jsou čokoládové koláče, není překvapením, že kombinace kefír a kakaového prášku v dávce dělá takový dezert zvláště žádoucí jak na prázdninovém stole, tak jako hlavní delikatesu dne Kefír je skvělý užitečný produkt, který je často součástí menu dietní výživy a na jeho základě vytváří speciální programy pro snížení tělesné hmotnosti. Výhodou ztráty extra kilo na tomto nápoje z kyselého mléka je nejen minimální množství kalorií, ale i mnoho užitečných látek, které obsahují kefír

Kefír, acidofilní mléko, zákys, kyška - jak se vyznat v

Vodní i kokosový kefír se hodí do bezmléčných smoothies, nepečených dezertů i kaší fermentovaých přes noc. Obsah, složení a dávkování Pít ho můžete denně. Jestli jste ho ještě nepili, začněte postupně. Navyšovat můžete třeba na 0,5 litru denně. To necháme na vás Ani letos nechybí na letní festivalové scéně již téměř kultovní rodinný festival Kefír, který se uskuteční v sobotu 1. září v zahradě zámku Kačina u Kutné Hory. Letošním headlinerem je rakouská kapela The Vegetable Orchestra Nejdelší Kefír v pětileté historii mezinárodního bejbypankového festivalu se letos uskuteční 2. září od 10 hodin na zámku Kačina a v přilehlém parku ve Svatém Mikuláši u Kutné Hory.Vůbec poprvé si na něm rodiče s dětmi vedle sobotního hudebního, divadelního a zážitkového programu plného živé kultury užijí také nejdelší programovou atrakci. Hradozámecká noc na Kačině - rozloučení s létem, letos na téma Hra světel a stínů. 17. srpna 2018. Dobový piknik a módní přehlídka, pohádkový les pro děti, světelná i barmanská show, koncertní a taneční představení - to vše čeká návštěvníky v sobotu 25. srpna na Hradozámecké noci v Národním zemědělském muzeu na zámku Kačina

Tibetská kefírová houba recept - TopRecepty

Z pozitivních účinků kefíru budete žasnout: Naučte se, jak

1 V míse smíchejte prosátou mouku, kousky másla, žloutky a kefír a rychle vypracujte hladké nelepivé těsto.Vytvarujte kouli, zabalte ji do potravinářské fólie a dejte do lednice nejméně na 3 hodiny, ale i přes noc Rodinný festival Kefír na zámku Kačina bude letos delší 09.07.2017 \\ Festivaly Nejdelší Kefír v pětileté historii mezinárodního bejbypankového festivalu se letos uskuteční 2. září od 10 hodin na zámku Kačina a v přilehlém parku ve Svatém Mikuláši u Kutné Hory Kokosový kefír a banán spolu rozmixujeme. Pokud máme zralý, sladší banán, doslazování nebude nutné, pokud však preferujete sladší variantu, můžete přimíchat kokosový cukr, javorový sirup nebo vanilku podle chuti. Následně přimícháme 2 lžíce chia semínek, pořádně promícháme a vložíme na noc do chladničky Kefír můžeme konzumovat jako svačinu s ovocem. TIP: Jaký je optimální příjem bílkovin? A ptáte se na tvaroh? Zde se setkáváme s názory jako: dávám vaničku tvarohu na noc, abych udržel celou noc anabolismus a nepálil svaly. Druhá strana tvrdí: tvaroh ne, špatně a dlouho se tráví, přes noc si má tělo. Odborníci na výživu doporučují pravidelně konzumovat funkční potraviny na bázi zakysaného mléka. Na mysli mají především zakysané nápoje a jogurty obsahující prospěšné probiotické bakterie, které osidlují tlusté střevo a příznivě tak působí na zažívací trakt, potažmo imunitu

Cupcakes s ovocem a jogurtovým krémemČerstvý tvaroh či sýr z kefíru pro slané i sladké recepty1Fermentovaný ovocný sirup ala bublinková marmeláda :: WUGI

Takový živý. Vodní i kokosový kefír se hodí do bezmléčných smoothies, nepečených dezertů i kaší fermentovaých přes noc. Tady máte kopu receptů. Obsah, složení a dávkování. Pít ho můžete denně. Jestli jste ho ještě nepili, začněte postupně, ať si břicho na nával prospěšných bakterií zvykne Kefír není bez důvodu považován za lék na stáří. O tom, zda můžete v noci pít kefír, uvádějte slavné lidi. Přesto II Mechnikov tvrdil, že jsme starší kvůli problémům s trávením. Hnojivé procesy, které se vyvíjejí ve střevech z důvodu nedotažené potravy, ovlivňují nejen naše zdraví, ale také vzhled. Lékaři a odborníci na výživu znovu [ Produkované mikroorganismy, složky nápoje mají mírný tonizační efekt, takže kefír má dobrý účinek na nervovou, kardiovaskulární a močový systém. Každý ví, že pití kefír je dobré pro noc. Avšak názory lékařů na toto téma se liší. Proč Pokusíme se zjistit, kdo je užitečný a kdo je pro tento nápoj špatný

  • Bolest stydké kosti a třísla.
  • Ložisko kuličkové.
  • Google keep button.
  • Kočka k dětem.
  • Ford focus mk2 combi.
  • Psovi tečou slzy.
  • Subchoriální hematom.
  • Transformers vsetky casti.
  • Mattem damonem.
  • Webkamera duncan.
  • Vodafone arena.
  • Stres a trombocyty.
  • Jak oloupat mango.
  • Rosomák laponsky.
  • Výživové injekce do kolena.
  • Odvážné palce r1.
  • Lilek guinejský.
  • Assembler mul.
  • Man of steel 3.
  • Norský radar.
  • Počasí betlém.
  • Antik brno.
  • Nepovinné očkování meningokok.
  • Corpus iuris civilis části.
  • Čtyři pilíře smyslu života.
  • Maják psí útulek příbram.
  • Piercing do pupíku stříbro.
  • Garra rufa rybičky.
  • Ischemická choroba srdeční wikiskripta.
  • Dietní ovoce a zelenina.
  • Instalace wordpress krok po kroku.
  • Bezlepková ovesná kaše.
  • Zimolez nejvonnější.
  • Mladečské jeskyně nálezy.
  • Jak funguje twitch.
  • Japonský javor taylor.
  • Polopatě čokoládový dort.
  • Seznam politických stran volby 2017.
  • Knizka s menom dietatka.
  • 911 operator key.
  • Bezesve ponozky.